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앵커리지, 알래스카 – 2025년 9월 19일 – 앵커리지 한인 노인대학은 9월 19일 금요일, 앵커리지 한인회관에서 모임을 열고 지역 한인 시니어들을 한자리에 모 아 건강과 격려, 교류의 시간을 가졌다.

몸과 마음을 깨우는 준비 운동

행사는 가벼운 스트레칭과 몸풀기 운동 으로 시작되었다. 이 짧지만 의미 있는 준비 운동은 참석자들의 몸과 마음을 풀 어주며 이날의 메시지를 더 잘 받아들일 수 있도록 준비시켰다.

하영종 목사의 격려 메시지

앵커리지 풀가스펠교회의 하영종 목사 는 힘차고 감동적인 메시지를 전했다. 목사는 일상에서 실천할 수 있는 간단 한 건강 관리 팁을 공유하며 참석자들에 게 자신의 건강을 소중히 여길 것을 당 부했다.

“오래 사는 것이 중요한 것이 아니라, 건강하게 오래 살아서 삶을 즐길 수 있 는 것이 더 중요합니다.”

하 목사는 건강이 행복한 삶의 기초임을 강조하며, “아무리 많은 돈을 가지고 있어도 건강이 나쁘면 아무것도 즐길 수 없다”고 말했다.

시니어들의 사회적 교류 중요성

한인 노인대학 앵커리지 한인 시니어들 이 정기적으로 모여 교류하고 경험을 나 눌 수 있는 몇 안 되는 프로그램 중 하 나다. 이러한 모임은 시니어들이 문화와 공동체에 연결감을 유지하고, 흔히 겪을 수 있는 사회적 고립을 예방하는 중요한 기회를 제공한다.

전문가들은 사회적 교류가 건강한 노화 에 핵심적인 역할을 한다고 말한다. 우 울증, 인지 저하, 외로움의 위험을 줄이 며, 정기적인 사회 활동에 참여하는 시 니어들이 더 높은 행복감, 더 나은 기억 력, 심지어 신체 건강의 개선까지 경험 한다고 연구는 밝히고 있다. 아카데미의 모임은 단순한 만남을 넘어 시니어들의 삶의 활력과 공동체 정신을 지키는 생명 선과도 같다.

미국 Healthy Aging 이니셔티브에 따르 면, 미국 내 지역사회에 거주하는 노인 중 약 4명 중 1명은 사회적으로 고립되 어 있으며, 이는 심장병, 뇌졸중, 치매, 우울증 등 다양한 건강 문제의 위험을 높이는 요인으로 알려져 있다.

함께하는 식사로 이어진 교제

격려의 메시지 이후 참석자들은 차이나 라이츠(China Lights)로 이동해 맛있는 뷔페 식사를 함께 즐겼다. 이 시간은 시 니어들이 편안한 분위기에서 대화를 나 누고, 우정을 다지며, 한인 시니어 아카 데미가 추구하는 공동체 정신을 기념하 는 소중한 자리였다.

이번 모임은 시니어 아카데미가 시니어 들의 신체적·정신적·영적 건강을 지 키고, 그들이 지역사회와 연결되어 있음 을 느낄 수 있도록 돕는 지속적인 사명 을 다시금 확인시켜 주었다.

기자: 조유진

Anchorage, AK – September 19, 2025 – The Korean Senior Academy held its latest meeting on Friday, September 19th, at the Korean Community of Anchorage, bringing together local seniors for a morning of health, encouragement, and fellowship.

Warming Up for a Morning of Inspiration

The event opened with light exercises and stretching to help participants loosen up and energize their bodies. This short but meaningful routine set the tone for the day, preparing attendees both physically and mentally for the message that followed.

Encouragement from Pastor Ha Yong Jong

Pastor Ha Yong Jong of Anchorage Full Gospel Church delivered an invigorating and heartfelt message. He offered simple yet practical tips for daily body maintenance and reminded participants of the importance of caring for their health.

“Living long is not the priority. Living a healthy, long life you can enjoy is the priority,” Pastor Ha said, emphasizing that good health is the foundation for a fulfilling life. He noted that no amount of wealth can replace the ability to live well if health is compromised.

The Importance of Social Connection for Seniors

The Korean Senior Academy is one of the few regular programs that provides Anchorage’s Korean seniors with a consistent opportunity to gather, socialize, and share their experiences. For many, these events are an essential way to stay connected to their culture and community while avoiding the isolation that seniors can often face.

Experts note that social engagement plays a key role in healthy aging — reducing the risks of depression, cognitive decline, and loneliness. Studies have shown that seniors who participate in regular social activities report higher levels of happiness, better memory retention, and even improved physical health. The Academy’s gatherings are more than just meetings; they are lifelines that help sustain well-being and community spirit.

According to the U.S. Healthy Aging initiative, about 1 in 4 community-dwelling older adults in the U.S. are socially isolated, a factor that raises the risk of a wide array of health conditions, including heart disease, stroke, dementia, and depression.

Building Community over a Shared Meal

After the message, attendees continued the fellowship by heading to China Lights, where they enjoyed a delicious buffet meal together. The shared meal provided a relaxed setting for seniors to socialize, strengthen friendships, and celebrate the sense of community that the Korean Senior Academy strives to foster.

This event highlighted the Academy’s ongoing mission to support seniors in maintaining physical, mental, and spiritual well-being while staying connected to their community.

Reporter: Eugene Cho